Nicht nur Teenies und jung Menschen sind auf Partnersuche, sondern auch Frauen in meinem Alter mit 50+. Denn die ewige Liebe gibt es heut zu Tage ja kaum noch. Ich kenne kaum ein Paar, welches noch seine silberne Hochzeit feiert oder auch so als Lebensgefährten mehr als zwanzig Jahre miteinander aushalten. Wie gesagt, auch ich befinde mich auf Partnersuche und gehe möglichst oft mit Bekannten raus. Raus bedeutet bei uns, wir treffen uns für ein Abendessen oder wir gehen einfach ein Glas Wein trinken. Möglichst draußen wenn das bei diesem tollen Wetter noch geht. Doch jetzt haben wir einfach mal etwas neues ausprobiert, etwas Aktiveres, bei dem auch viele andere Menschen, höchstwahrscheinlich auch in unserem Alter, anwesend sind. Und zwar waren wir zu Gast bei einem Bingoabend. Zwar kann man hier nicht wirklich von Partnersuche reden, aber wer weiß? Vielleicht ergibt sich hier spontan ja doch noch was. Gesagt, getan, erschienen wir dort.
Wie gelingt ein gutes Kaffeetrinken?
Vor einer Woche kamen Verwandte und Bekannte zu mir zu Besuch und ich kann mir für mein Kaffeetrinken wirklich auf die Schulter klopfen! Wie jede andere Hausfrau, die Besuch erwartet, war auch ich vorher sehr aufgeregt. Ich habe mir wirklich den Kopf darüber zerbrochen, womit ich am besten den Geschmack meiner Gäste treffen könnte. Eher herzhaft oder süß? Eher Sekt oder Kaffee? Denn das Problem war, dass der Zeitpunkt auch etwas ungünstiger war. Sie wollten gegen 17 Uhr Nachmittags kommen, und ich kann schlecht vorher nachfragen, ob sie denn schon gut zu Mittag gegessen hätten oder sich eher auf ein tolles Abendessen freuen. Die Lösung lag dann eigentlich ganz nah: Ich mache einfach beides! Zudem hat der ein oder andere auch einfach nichts für das herkömmliche Kaffeetrinken bestehend aus Kaffee und Kuchen und Plätzchen übrig, sondern greift dann lieber beherzt zu einem Brötchen. Also bereitete ich Kannappes zu: Auf einer Platte belegte ich kleine Kräcker mit einem Dipp und etwas Schnittlauch, Tomatenstückchen oder zarten Radieschen-Scheiben. Auf einer weiteren Platte gab es belegte Brötchen mit Mett, Käse oder Schinken. Auf jedem Brötchen gab es zudem eine Scheibe Salat, einen Tuper Mayonaise und eine Salzstange, die quer obenauf lag. Das sah in meinen Augen wirklich schmackhaft und appetitlich aus. Aber damit man das ganze auch als Kaffeetrinken bezeichnen konnte, gab es natürlich auch Kaffee und Kuchen. Für das Kaffeetrinken bereitete ich eine Zwetschgentorte zu und für diejenigen, die der schokoladigen Richtung eher den Vorzug gaben, gab es auch noch die Moccatorte! Alles in allem war es ein sehr gelungener später Nachmittag!
Im Herbst reisen mit dem Schiff
Wenn es in Deutschland langsam windiger, kühler und regnerischer wird, dann weiß man: der Herbst ist da! Und ich weiß, dass viele Menschen es dieses Jahr – genau so wenig wie ich – geschafft haben, in den Urlaub zu fahren. Denn der Sommer war ja ohnehin nicht da. Ich werde jedes Jahr eigentlich sehr schnell braun. Kaum habe ich ein paar Stunden im Garten gearbeitet oder war einen halben Tag im Freibad, habe ich schon einen knackigen Braunton. Dieses Jahr aber sehe ich davon noch keine Spur. Deswegen, und weil ich auch noch sehr viele Urlaubstage übrig habe, möchte ich in den sonnigen Süden fahren. Und eine Art, zu verreisen, habe ich auch noch nie unternommen: mit dem Schiff. Camping habe ich ausprobiert, in diversen Hotels bin ich gewese und zelten war auch schon dabei. Aber eine Reise auf einem Schiff, also eine Kreuzfahrt stelle ich mir ganz toll vor! Und jetzt habe ich vor zwei Tagen eine Reise per Schiff mit meinem Mann zusammen gebucht. Von der kanarischen Insel Teneriffa werden wir ablegen. Bekannte, die auch schon dieselbe Tour per Schiff unternommen haben, haben davon geschwärmt und auch gemeint, dass Menschen, die seekrank werden können, eigentlich auf solch einem großen Schiff keine Probleme bekommen werden, eben weil es so groß und auch schwer ist, spüre man hier den Wellengang kaum. Von Teneriffa schippert man dann um die anderen kanarischen Inseln, bis hoch zur nördlichst gelegenen Insel Madeira. Von dort aus geht es dann wieder mit dem Schiff zurück zum Flughafen auf Teneriffa.
Das eigene Haus als Hobby?
Mein Mann und ich haben eine Vereinbarung – und die muss funktionieren, da wir beide demselben Hobby anhängen: Wir basteln gerne, dekorieren gerne um und mögen es, Dingen unsere persönliche Note zu versetzen. Die Vereinbarung beinhaltet, dass er seinem Hobby draußen nachgeht und ich im Haus. Vor circa einem Jahr sind wir unsere Doppelhaushälfte gezogen und seitdem hat sich sowohl drinnen als auch draußen einiges verändert. Mein Mann hat die Fensterläden – die hier aus Holz bestehen – farbig gestrichen und einen Teich eingelassen. Besonders gerne mag er Wasserspiele, grau-silberne Steine und sattes Grün. Also keine Pflanzen, bei denen Blüten wachsen und die man beschneiden muss. Derzeit hat sich im Haus aber auch einiges geändert: Die Küche habe ich bunt gehalten. Das hatte sich spontan ergeben, als ich eine Geschirrreihe entdeckte, bei der es normal große Teller, Suppenteller, Tassen, Unterteller und so weiter in fünf verschiedenen Farben gab. Da konnte ich nicht wiederstehen. Meine Leidenschaft für die Bastelei versuche ich so dezent wie möglich zum Ausdruck zu bringen. Denn es sollen weder Papp-Blätter im Herbst die Fenster verschönern noch möcht ich im Winter Schnee-Schaum oder Glitzereffekte einbringen. Nein. Viel eher designe ich beispielsweise einen Lampenschirm um. Dabei ist es sehr praktisch, einen hellen Schirm samt Lamenfunktion zu kaufen. Hier setze ich entweder Löcher in den Schirm, verkleide diese mit farbig durchsichtigem Papier oder setze Fransen oder setze Nähte oder arbeite mit Wasserfarbe, die man sehr dünn und vorsichtig aufträgt, dann kann sie gut in den Stoff des Schirms einziehen. Mit solchen und noch viel mehr Ideen verschönere ich mein Heim!
Joggen für eine Frau mit 50plus?
Nie habe ich mich richtig an das Joggen herangetraut. Ich war auch noch nie die sportlichste Natur. Doch dann ging ich mit einem guten Freund los, der wie ich ebenfalls 50plus war und aber schon – ganz im Gegensatz zu mir – sich seit Jahren mit dem Joggen beschäftigte. Da er vom Typ her sehr geduldig ist, fragte ich ihn, ob er es mal mit einem Anfänger versuchen würde. Woraufhin er auch sofort einging. Bei unserer ersten Runde versuchten wir, das richtige Tempo für mich herauszufinden. Der eine läuft – auch untrainiert – von Anfang an schneller, der andere kommt mit gemächlicheren Bewegungen besser zurecht. Solange die Atmung gleichmäßig geht und man es nicht übertreibt, ist alles in Ordnung. Für Anfänger wie mich eignen sich anfangs 10-minütige Trainingseinheiten. Das drei Mal die Woche. Erst dann, wenn man die Strecke im Griff hat, sollte man sich in der Minutenzahl steigern. Allerdings nicht im Lauftempo. Beim Laufen selbst ist es wichtig gerade zu laufen. Das heißt, dass beim Joggen der Rücken gerade sein sollte. Hierbei kann es helfen, die Bauchmuskulatur anzuspannen. Diese wird dadurch auch gleichzeitig gestärkt, was beim Joggen natürlich ein schöner Nebeneffekt ist. Die Schultern sollten locker gehalten werden, die Fäuste nicht verkrampft halten. Da ich aufgrund meiner schlechten Kondition anfällig für Seitenstiche bin, habe ich auch hier einen Trick aufgeschnappt: Kurz einatmen und lange ausatmen kann schnell helfen. Beispielsweise atmet man drei Schritte ein, aber vier aus. Wenn die Technik erst einmal klappt, steht richtigem Joggen nichts mehr im Wege.
Findet man die Liebe heute schneller im Internet oder in freier Laufbahn?
Über die Frage, ob es für einen Mann oder eine Frau schwieriger ist, jemanden zu finden, mit dem man zusammen sein möchte, will ich hier gar nicht diskutieren. Denn ich denke, dass hier Mann und Frau gleichermaßen Probleme haben, die große Liebe zu finden, sofern sie sich nicht glücklich schätzen können, wenn sie sie schon längst gefunden haben. Doch wie und wo wird man fündig? In meinem Bekanntenkreis gibt es viele Paare. Aber wie haben sie sich kennen gelernt? Meine beste Freundin hat ihren heutigen Partner, mit dem sie schon vier Jahre zusammen ist, übers Internet kennengelernt. Und eben daraus ist heute ihre große Liebe geworden. Auch ich war in der Vergangenheit schon bei zwei Kontaktbörsen angemeldet, doch dabei herausgesprungen ist so gut wie gar nichts. Ein paar nette Unterhaltungen, ein paar Flirts – mehr kam dabei nicht raus. Ich persönlich glaube, dass das daran liegt, dass man immer weiter will: Man klickt durch die Profile, unterhält sich mal, aber hält dann automatisch immer wieder Ausschau nach was Besserem. Eben wegen dem großen Angebot. Doch was ist mit der “normalen” und herkömmlichen Seite des Kennenlernens? Denn hier habe ich glückliche Neuigkeiten zu verbreiten, die ich kurz erzählen möchte: Ich ging mit meinem Hund – einer liebenswürdigen Promenadenmischung – im Park spazieren und war gerade dabei, das Gewirr seiner Schleppleine zu entknoten, als mich ein Mann ansprach. Lange Rede kurzer Sinn: Wir setzten den Spaziergang gemeinsam fort und in der nächsten Woche treffen wir uns auf einen Kaffee!
Hausmittel gegen Halsschmerzen
Halsschmerzen sind eine lästige Begleiterscheinung zu trüben Tagen, können einen aber auch bei sommerlichen Temperaturen erwischen. Beim ersten Kratzen im Hals muss man aber nicht gleich zum Arzt rennen, sondern es erst einmal mit Hausmitteln versuchen. Wichtig ist es nämlich, viel zu trinken, denn so schwemmt man Bakterien und Keime aus dem Körper heraus. Oft ist gerade das Schlucken bei Halsschmerzen sehr schmerzhaft so das dieses einfachste Hausmittel auch schmerzhaft sein kann. Die Wirkung jedoch gibt ihm recht. Neben Wasser eignet sich auch Tee herrvorragend als Getränk gegen Halsschmerzen. Besonders die Sorten Kamille und Salbei wirken entzündungshemmend und können dem Halsschmerz entgegen wirken. Diese Kräuter als Hausmittel nimmt man am besten in möglichst hoher Konzentration ein. Salbei-Bonbons bestehen oft größtenteils aus Zucker und eignen sich von daher weniger gut als zum Beispiel ein starker Tee.
Neben der hohem Flüssigkeitszufuhr ist auch das Gurgeln als klassisches Hausmittel sehr sinnvoll. So spült man den Rachen aus und beseitigt Keime und Viren. Besonders wirksam, aber auch sehr unangenehm (ich spreche aus Erfahrung) ist es, Salz und warmes Wasser zu gurgeln. Das Salz lässt die Schleimhaut abschwillen und wirkt so der weitere Ausbreitung der Viren entgegen. Ein weitere Möglichkeit ist es, Apfelessig mit Wasser verdünnt zu gurgeln.
Falls all diese Hausmittel und Tricks keine Wirkung zeigen oder sich die Symptome weiter verschlimmern, dann sollte man sich auf den Weg zum Arzt machen, denn die Erkältung könnte sich auch als etwas schwerwiegenderes wie eine Mandelentzündung herausstellen.
Unser schöner neuer Gartenteich
Menschen, die das Glück haben und einen Garten besitzen, wissen auch, diesen zu schätzen. Viele Jahre habe ich in einem Wohnkomplex gewohnt. Hier war es nicht möglich, sich abends oder am Wochenende gemütlich nach draußen zu setzen und die letzten Sonnenstrahlen bei einem Glas Wein oder bei einer guten Zeitschrift genießen zu können. Doch vor etwa einem Jahr bin ich zusammen mit meinem neuen Lebenspartner in eine schöne Doppelhaushälfte gezogen. Klein aber fein – mehr brauchen wir nicht. Wir gehören beide zur 50plus-Generation und die Kinder sind schon lange flügge. Jetzt haben wir kürzlich unseren gemeinsamen Traum verwirklicht: Wir haben in unserer Freizeit einen Gartenteich mit unseren eigenen Händen angelegt. Jetzt weiß ich, dass ich nie wieder ohne einen Teich leben möchte. Wir wollten einen circa fünf Quadratmeter großen Teich haben, in dem einige Seerosen schwimmen und der über einen Bachlauf verfügt. Derartige Wasserspiele finde ich nicht nur faszinierend sondern auch beruhigend. Die Freizeit hat sich dank des Gartens nun geändert. Nicht mehr der Fernseher oder die Couch oder die Küche sind Mittelpunkt der Freizeit, sondern der Garten. Da wir beide keine Profis sind und für unseren Garten auch nicht genügend Freizeit haben, wollten wir es uns so einfach wie möglich machen. Wir entschieden uns dafür, zwei unterschiedlich große und förmige Teichschalen aus Kunststoff zu kaufen. Diese haben wir diagonal in die Erde eingelassen, das eine einige Zentimeter höher gelegen. Nach den vielen Umbauten haben wir zum Schluss beide Bassins mit einer kleinen Holzbrücke verbunden. Wegen der unterschiedlichen Höhenlage fließt nun das Wasser vom einen Becken in das andere und wird durch eine Pumpe wieder umgeleitet. Mit unserem neuen Teich ist die Freizeit im Garten absolut wunderbar.
Mode für die Frau ab 50
Ich habe schon immer sehr viel wert auf mein Äußeres gelegt. Nicht nur, um anderen zu gefallen, sondern vor allem für mich selbst. Ich finde es schön, schicke Klamotten aus der Damenmode 50plus zu tragen und fühle mich darin wohl. Vor allem lassen schöne Klamotten, die ideal an mir sitzen, auch mein Selbstbewusstsein steigen. Es ist natürlich klar, dass ich nicht mehr alles trage, was ich mit 20 oder 30 noch getragen habe, weil sich erstens mein Geschmack und zweitens auch mein Körper verändert hat. In knappen Röcken oder engen Shirts fühle ich mich nun nicht mehr wohl und finde es auch nicht mehr angemessen. Statt wahllos sämtliche Vorzüge einer Frau zu betonen, achte ich bei der Damenmode 50plus vermehrt darauf, entweder Dekolleté oder die Beine oder die Taille zu betonen.
Fotograf: SiepmannH/ pixelio.de
Natürlich ist es aber schwierig zu sagen, was genau Mode für Damen über 50 eigentlich ist. Schließlich verschwinden die Grenzen zwischen alt und jung dank der stetig steigenden Lebenserwartung immer mehr. Man sollte eigentlich wie immer darauf achten, sich stilvoll zu kleiden und vor allem darauf achten, dass die Kleidung vorteilhaft für die jeweilige Figur ist. Was für viele Frauen bei der Damenmode 50plus wichtig ist, ist die vermehrte Wertschätzung von qualitativ hochwertiger Kleidung. Guter Stil hingegen ist doch eigentlich alterslos. Wenn man auf der Suche nach schicker Damenmode 50plus ist, dann sollte man seinem individuellen Geschmack und Stil treu bleiben und dabei jedoch ein wenig darauf achten, dass die Kleidung nicht zu jung gehalten ist. Stilbewusst kann, darf und sollte man sich in jedem Alter kleiden.
Herrenmode 2011 – Was ist in dieses Jahr?
Ich gehe sehr gerne mit meinem Partner shoppen und interessiere mich deswegen auch sehr für Herrenmode. In diesem Jahr stehen freche Kombinationen ganz weit vorn. Das gilt sowohl für Farben als auch für Outfits. Leicht glänzende Stoffe in Grautönen, anthrazit, royalblau oder schwarz geben als Grundtöne die Richtung vor. Auch weiß wird vor allem bei angesagten, luftigen Hosen zu sehen sein. Es wird insgesamt mit kräftigen Farben kombiniert, Orange, grün, rosa und Co. sind absolut erlaubt. Auch Muster sind in der heutigen Mode für Herren noch ein absoluter Renner, Karo-Hemden zum Beispiel sind immer noch sehr beliebt, aber auch neuartige Muster wie Zebra-Streifen an der Hose und Streifen in allen Größen im allgemeinen werden zu sehen sein. Weiterhin nicht wegzudenken ist auch in diesem Jahr der Klassiker, der Anzug.
Zwar ist die Herrenmode immer ein wenig dezenter und weniger experimientierfreudig als die Welt der Frauenmode, aber auch hier wird der Mann immer mode- und risikofreudiger.
